余白／ Instagramのコメントから来た人へ

Claude Codeのセットアップ、最後まで

動画で話した5ステップの完全版です。エンジニアである必要も、コードを書ける必要もありません。バラバラのチュートリアルを見て週末を溶かす前に、ここだけ読んでください。

要るもの

Claudeの有料プラン（Pro・月20ドル）以上。Claude Codeは無料プランでは使えません。ここは先に正直に言っておきます
Mac か Windows
コードの知識は要りません。「Claude Code」という名前ですが、この手順で1行も書きません
時間は30分ほど。STEP 4でつまずく人が多いので、そこだけ丁寧に書きました

STEP 1プロプラン以上に入る

claude.ai でアカウントを作って、Pro（月20ドル）以上にアップグレードします。

ここだけはどうしても有料です。Claude Code は無料プランの対象外なので、先に済ませてしまってください。

STEP 2デスクトップアプリをダウンロードする

claude.ai/download から入れます。ブラウザで「Claude ダウンロード」と検索してもすぐ出てきます。

入れたら、STEP 1で作ったアカウントでログイン。ここまでは詰まりません。

STEP 3拡張を入れて、コネクタを繋ぐ

やることは2つあります。

1. 拡張を入れる

エディタ（VS Codeなど）を使う人は、拡張機能から Claude を検索して入れます。発行元が Anthropic のものを選んでください。似た名前のものが並びます。

ターミナルから入れることもできます。

MAC / LINUX

curl -fsSL https://claude.ai/install.sh | bash

WINDOWS — POWERSHELL

irm https://claude.ai/install.ps1 | iex

2. コネクタを繋ぐ

あなたが普段使っているアプリを繋げばOKです。繋ぐと、Claudeがあなたのファイルや予定を直接見て答えるようになります。

チャット左下の 「＋」 →「コネクタ」→「コネクタを管理」→「＋」。設定からなら 「カスタマイズ」→「コネクタ」。

わたしが実際に使っていて、繋いだ瞬間に効いたのはこの3つです。

Notion自分専用のメモがそのまま溜まっていきます。ToDoリストを自動で作らせるのも便利。何よりいいのはスマホと同時に使えること。外出中にスマホのNotionを開けば、さっきPCで書かせたものがそこにあります
Gmail仕事もプライベートも。企業から届く案内や問い合わせの対応、サブスクの整理まで。「いま契約してるサブスクを全部出して」が効きます
Googleカレンダー予定を読ませるだけでなく、自分のスケジュールを書き込ませるところまでやると一気に楽になります

最初は1つでいい。全部繋いでも使いません。自分が1日でいちばん多く開くものを1つだけ繋いでください。

なおClaudeはあなたの権限をそのまま引き継ぎます。あなたに見えないファイルはClaudeにも見えません。使わなくなったサービスは接続を外してください。

STEP 4Node.js・Python・Git を入れる

ここがいちばんつまずきます。でも安心してください。使うのはあなたじゃなくてClaudeです。入れるだけで、あなたが触ることはありません。全部無料です。

Claude Codeがあなたの代わりにプログラムを動かすための「道具」です。道具箱を置いておくだけ、と思ってください。

Node.js

nodejs.org を開いて、LTS と書いてあるほうをダウンロードし、案内どおりに進めるだけです。

Python

Macならすでに入っています。何もしなくて大丈夫です。
Windowsの人は python.org から。インストーラーの最初の画面にある 「Add python.exe to PATH」に必ずチェックを入れてください。ここを外すと後で動きません。

Git

Macは、ターミナルにこれを貼れば入ります（すでに入っていれば何も起きません）。

MAC — ターミナル

xcode-select --install

Windowsは git-scm.com から。設定はすべて初期値のままで構いません。

入ったか確かめる

ターミナル（Windowsはコマンドプロンプト）にこれを貼って、3行とも数字が返ってくれば完了です。

確認

node -v
python3 --version
git --version

エラーが出たら、その画面をそのままClaudeに貼って「これ何が起きてる？」と聞くのがいちばん速いです。

STEP 5CLAUDE.md を作って、自分の文脈を教える

ほとんどの人がここを落とします。強いのはインストールじゃなくて、この後に置く1枚のファイルです。

作業したいフォルダに CLAUDE.md という名前のファイルを作って、自分のビジネスと働き方を書いておきます。Claude Codeは立ち上げるたびに毎回これを読むので、「自分を何も知らない他人」として振る舞うのをやめてくれます。

そのまま使えるテンプレートです。角カッコを自分のことに置き換えてください。

CLAUDE.md

# わたしとこの仕事について

## 自分について
- ［職業・屋号・何をやっている人か］
- ［いま何を目指しているか］
- ［誰に向けて仕事をしているか］

## 答え方
- 長い説明より、先に結論を1行
- 完璧より、いま動くものを優先
- 頼まれていないことをやらない（リファクタ・コメント追加・ドキュメント生成）
- 「どうすればいい？」には、選択肢を並べず推薦を1つ

## 使っているもの
- ［言語・ツール・デプロイ先］
- ［守ってほしい決まりごと］

## 置き場所
| もの | パス |
|---|---|
| ［　　］ | ［　　］ |

コツ：最初から完璧に書こうとしない

実際に使っていて「それ違う」と思ったことを、その都度1行ずつ足していくのが正解です。わたしのは40個のプロジェクトを1年ぶん足し続けた結果、いまの形になりました。

構造の説明（何がどこにあるか）と守ってほしいルールは、ファイルを分ける
手順書は書かない。毎回読まれるので、長いと薄まります。書くのは前提だけ
サブフォルダで作業するなら、そこにも CLAUDE.md が要ります

おまけ仕事を棚卸しして、任せられるものを出す

ここからは動画に入りきらなかった分です。セットアップが終わっても、渡す仕事を決めないと何も変わりません。

下のプロンプトをClaudeに貼ってください。5問だけ質問されます。答え終わると、あなた専用の棚卸しシートがマークダウンで出てきます。

棚卸しプロンプト

あなたは、わたしの仕事を棚卸しして「AIに任せられるもの」を洗い出す聞き手です。

## 進め方
- 質問は1回に1つだけ。答えを見てから次を決める。まとめて聞かない
- 全部で5問。足りなくても打ち切る
- コネクタが繋がっているなら、先にカレンダー・メール・Notionを見て仮説を立ててから聞く。
  「今週は打ち合わせが◯件ありますが、この準備に時間を使っていませんか？」と当てにいく
- 答えが曖昧なら、次の質問で具体例を3つ出して選ばせる
- 作業が出てきたら「1回あたり何分」「月に何回」をその場で確定させる。
  答えられなければ推定して「だいたい◯分 × 月◯回で合ってますか」と確認する

## 最初に決めること
仕事が複数ある人には、今回どれの棚卸しをするかを1つ選んでもらう。
本業と副業を混ぜない。混ざると優先順位がつけられなくなる。

## 質問（この順で1問ずつ）
1. 何をしている人か（仕事・立場・誰のために）
2. その仕事で毎週かならず発生する作業を、多い順に3つまで
3. その3つは、それぞれ1回あたり何分で、月に何回か
4. 「これ自分がやらなくてもよくない？」と思っている作業。
   すでに仕組みを作って自動化できているものは除いてもらう。
   挙がったら必ず「それはもう何かで自動化していますか？」と一度聞き返す
5. 逆に、絶対に自分の手でやりたい作業（AIに触らせたくないもの）

最後に、答え方の好みを3択で聞く。
A 結論だけ短く ／ B 理由も一緒に ／ C 手順を細かく

## 最後に出すもの
前置きなしで、マークダウンをひとつのコードブロックだけ出力する。見出しはこの順。

1. Claude Code への依頼（下の文言をそのまま入れる）
2. わたしについて
3. 答え方の好み
4. 使っているツール
5. 毎週かならず発生する作業（表：作業／1回あたり／月の回数／月合計）
6. 自分がやらなくてよさそうな作業（月合計が大きい順）
   - 「絶対に自分の手でやりたい」に挙がったものは、ここに絶対に入れない
   - すでに自動化済みのものも入れない
7. 絶対に自分の手でやりたい作業
8. 3ヶ月で達成したいこと

### 「Claude Code への依頼」に必ず入れる文言
あなたは Claude Code です。このファイルの内容だけを根拠に、次を作ってください。
1. 個人設定の下書き（~/.claude/CLAUDE.md）。
   すでにファイルがある場合は絶対に上書きせず、追記する差分だけを提示すること
2. 作業フォルダごとの CLAUDE.md の下書き
3. 自動化候補.md — 「自分がやらなくてよさそうな作業」を
   月の合計時間 ÷ 作るのに要りそうな手間 が大きい順に並べ、それぞれに「最初の1歩」を1行で添える
勝手に機能を足さない。不明な点は、作り始める前にまとめて質問する。

出てきたものをどうするか

出力されたマークダウンをコピーして、棚卸し.md という名前で保存する
そのファイルを Claude Code に渡して「これを読んでセットアップして」と言う
あなたの CLAUDE.md と 自動化候補.md が出来上がる

出力の先頭にClaude Code宛の指示が埋め込まれているので、渡すだけで動きます。STEP 5で CLAUDE.md をもう作った人のために、上書きせず差分だけ提案するようにしてあります。

つまずいたら

拡張機能が見つからない検索結果の発行元を見てください。Anthropic以外は公式ではありません
ログインできない無料プランのままではないか確認してください。Claude CodeはProからです
node や git が「見つかりません」と言われるターミナルを一度閉じて開き直してください。入れた直後は反映されていないことがあります。Windowsでこれが直らない場合は、Pythonの「Add python.exe to PATH」を入れ忘れている可能性が高いです
会社のアカウントでコネクタが繋がらない組織アカウントは、管理者が組織側で有効化していないと個人では繋げません。まず個人アカウントで試すのが早いです
エラーが出たエラー文をそのままコピーして貼り、「これ何が起きてる？やさしく説明して」と聞いてください
話が噛み合わなくなった/clear で会話をリセット。別のタスクに移るときは毎回やっていいです

次にやること

まず — 自己紹介の1ページサイトを作って公開してもらう。「HTMLで1枚作って」でいけます
次に — 毎回やっている面倒な作業を1つ渡す。写真の一括リネーム、CSVの結合など
慣れたら — 棚卸しシートの1位を実際に作らせる。ここから変わります